天天做爱不好。纵欲过度可能会对身心健康造成负面影响，如导致疲劳、注意力不集中、免疫力下降等，还可能引发前列腺炎、精囊炎等疾病。因此，建议适度做爱，同时注意休息和营养补充。
一、纵欲过度的危害
1.身体疲劳
做爱是一项体力活动，过度纵欲会导致身体疲劳，影响工作和生活。
2.注意力不集中
纵欲过度会使大脑处于兴奋状态，导致注意力不集中，影响学习和工作效率。
3.免疫力下降
做爱会消耗身体的能量和营养物质，过度纵欲会导致免疫力下降，容易感染疾病。
4.前列腺炎
做爱时，前列腺会充血，如果频繁做爱，可能会导致前列腺炎。
5.精囊炎
做爱时，精囊会收缩，如果频繁做爱，可能会导致精囊炎。
二、如何避免纵欲过度
1.控制做爱频率
根据个人身体状况和年龄，控制做爱频率，避免过度纵欲。
2.注意休息
做爱后要注意休息，让身体有足够的时间恢复。
3.营养均衡
多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持营养均衡，有助于提高身体免疫力。
4.锻炼身体
适当锻炼身体，增强体质，有助于提高性能力。
5.心理调节
保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于提高性体验。
三、总结
纵欲过度对身体和心理健康都有负面影响，建议适度做爱，同时注意休息和营养补充，保持良好的生活习惯。如果出现身体不适，应及时就医。