眼睛下面肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过敏：眼部皮肤接触过敏原，如化妆品、洗发水、隐形眼镜护理液等，可能导致过敏反应，引起眼睛下面肿。
2.感染：眼部感染，如麦粒肿（睑腺炎）、结膜炎、角膜炎等，可导致眼睛红肿、疼痛。
3.外伤：眼部受到外伤，如碰撞、打击、划伤等，可引起皮下淤血和肿胀。
4.睡眠不足：长期睡眠不足、熬夜或睡眠姿势不当，可导致眼睛下面肿。
5.肾脏疾病：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等，可导致体内水分潴留，引起眼睑水肿。
6.心血管疾病：如心力衰竭、高血压等，可导致血液循环不畅，引起眼睛下面肿。
7.内分泌疾病：如甲状腺功能减退症等，可导致黏液性水肿，引起眼睛下面肿。
8.其他原因：系统性红斑狼疮、血管神经性水肿等疾病也可能导致眼睛下面肿。
如果眼睛下面肿了，以下是一些建议：
1.去除过敏原：如果怀疑是过敏引起，应尽快去除过敏原，避免再次接触。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
3.合理用眼：避免长时间用眼，尤其是使用电子设备。
4.调整睡眠：保持充足的睡眠，采取合适的睡眠姿势。
5.就医诊治：如果眼睛肿伴有疼痛、分泌物增多、视力下降等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇以及患有基础疾病的人群，如果出现眼睛下面肿，应尤其重视，及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，如果眼睛下面肿的症状持续不缓解或加重，也应及时就医。