肚脐左下边隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肠道问题：如肠痉挛、肠梗阻、肠炎、肠易激综合征等，这些疾病可能导致肠道收缩或蠕动异常，引起疼痛。
2.输尿管结石：结石可在输尿管中移动，刺激或阻塞输尿管，导致左下腹疼痛，常伴有血尿。
3.妇科疾病：女性可能存在左侧附件炎、盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转等妇科问题，引起腹痛。
4.腹壁肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹壁肌肉拉伤或劳损，引起左下腹疼痛。
5.其他原因：如胃溃疡、左侧疝气、男性精索静脉曲张等也可能导致类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况还需要根据个人症状、体征以及进一步的检查来确定。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻、血尿等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。
在就医前，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可能会缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。
总之，肚脐左下边隐隐作痛可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。