一、20周1天是几个月
医学上对于孕期月份的计算，通常采用两种较为常用的方式。
1.按照自然月计算：一个自然月的天数并不固定，一般28到31天不等。平均下来，一个月大约为30天或30.44天（一年365或366天除以12个月）。一周有7天，20周1天即20×7+1=141天。若按一个月30天计算，141÷30=4.7个月；若按一个月30.44天计算，141÷30.44≈4.63个月。所以按自然月算，约为4个半月到5个月之间。
2.按照妊娠月计算：妊娠月是专门用于计算孕期的，一个妊娠月为28天。20周1天里有20×7+1=141天，141÷28≈5.04个妊娠月，即约5个妊娠月。
二、不同人群的注意事项
1.孕妇：处于此孕期阶段，无论是按自然月还是妊娠月计算，都处于孕中期。孕妇要注意均衡饮食，保证蛋白质、钙、铁等营养素的摄入，因为胎儿骨骼发育等对这些营养素需求增加。同时，应适当进行如散步等有氧运动，有助于控制体重和提高身体机能，但要避免剧烈运动，防止引起宫缩。还需按时产检，监测胎儿发育情况及自身身体指标。
2.高龄孕妇：除上述常规注意事项外，高龄孕妇发生妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症的风险相对较高。所以更要密切关注血压、血糖等指标，严格遵医嘱进行产检，必要时可能需要增加产检频率，以便及时发现并处理问题。
3.有不良孕史孕妇：如有过流产、早产等不良孕史，心理上可能会有较大压力，应注意调节情绪，保持良好心态。身体上，更要注意休息，避免劳累，必要时可能需要采取一些保胎措施，具体需根据医生评估后决定。