肚子总是咕噜咕噜响，可能是由以下原因引起：
1.饥饿：当胃中没有食物时，肠道会蠕动，产生咕噜咕噜的声音。
2.消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物，可能导致消化不良，使肠道产气增多，引起肚子咕噜咕噜响。
3.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能导致肠道蠕动异常，产生肠鸣音。
4.其他：腹部受凉、胃肠道疾病等也可能引起肠鸣音亢进。
针对肚子咕噜咕噜响的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用过多产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等；细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；少食多餐，减轻胃肠道负担。
2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
3.适量运动：适当运动可以促进肠道蠕动，缓解消化不良。
4.就医治疗：如果肠鸣音亢进伴有腹痛、腹胀、腹泻等症状，可能是胃肠道疾病引起，需要及时就医，明确病因并进行治疗。
总之，肚子咕噜咕噜响可能是正常的生理现象，也可能是疾病的表现。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。