天天喝蜂蜜水是否有益，需要根据个人情况来判断。一般来说，适量饮用蜂蜜水有以下好处，但也有一些注意事项。
一、好处
1.补充营养
蜂蜜水中含有葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分，能够为身体提供能量和营养。
2.缓解疲劳
蜂蜜水具有一定的甜味，可以刺激大脑释放内啡肽等物质，缓解疲劳感。
3.保护肠胃
蜂蜜水可以使胃酸分泌正常，促进食物消化，同时还能抑制胃部幽门螺杆菌的生长，保护肠胃健康。
4.润肺止咳
蜂蜜水具有润肺止咳的功效，对于咳嗽、喉咙疼痛等症状有一定的缓解作用。
5.美容养颜
蜂蜜水中的维生素、抗氧化物质等成分可以清除自由基，减少黑色素沉着，使皮肤更加光滑细腻。
二、注意事项
1.控制饮用量
蜂蜜水中含有糖分，过量饮用可能会导致血糖升高、肥胖等问题。一般来说，每天饮用蜂蜜水的量不宜超过50克。
2.适宜水温
蜂蜜水不宜用沸水冲泡，以免破坏其中的营养成分。最好使用40℃~60℃的温水冲泡，待水温降低后再加入蜂蜜。
3.过敏反应
少数人可能对蜂蜜过敏，饮用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。因此，首次饮用蜂蜜水时应注意观察身体反应，如有不适，应及时停止饮用。
4.糖尿病患者慎用
蜂蜜水的主要成分是糖，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖波动，加重病情。因此，糖尿病患者应在医生的指导下饮用蜂蜜水。
5.不宜与药物同服
蜂蜜水中的成分可能会影响某些药物的疗效，因此在服用药物期间，最好避免饮用蜂蜜水。
综上所述，适量饮用蜂蜜水对身体有益，但也需要注意饮用量、水温、过敏反应等问题。如果有特殊情况，如糖尿病、过敏等，应在医生的指导下饮用。