安眠药应在睡前半小时到1小时服用，效果最好。
这是因为安眠药需要一定的时间才能在体内起效，并且在睡眠时能够发挥最佳的作用。如果服用时间过早，可能会导致药物在睡眠时还没有完全起效，从而影响睡眠质量；如果服用时间过晚，可能会导致药物在第二天早上还残留在体内，引起嗜睡、头晕等不良反应。
需要注意的是，安眠药是一种处方药，应该在医生的指导下使用。医生会根据患者的具体情况，如年龄、健康状况、药物过敏史等，制定合适的用药方案。同时，患者也应该遵循医生的建议，按时按量服用药物，不要自行增减药量或停药。
此外，安眠药并不能解决所有的睡眠问题，长期使用可能会导致依赖性和耐药性。如果患者长期存在睡眠问题，应该寻求医生的帮助，进行全面的评估和治疗。除了药物治疗外，还可以采取一些非药物治疗方法，如改善睡眠环境、调整作息时间、进行适当的运动等。