痛经和生孩子的疼痛程度因人而异，一般来说，痛经的疼痛程度比生孩子的疼痛程度轻一些。
痛经是一种常见的妇科症状，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
生孩子是一个复杂的生理过程，分娩时的疼痛主要来自子宫收缩和宫颈扩张。在分娩过程中，子宫会有规律地收缩，以推动胎儿娩出。这种收缩会引起强烈的疼痛，尤其是在宫颈扩张阶段。此外，胎儿通过产道时也会对产道造成一定的压力和拉伸，导致疼痛加剧。
然而，每个人对疼痛的感受和耐受性都不同。有些女性可能对痛经的疼痛非常敏感，而有些女性可能对生孩子的疼痛更能忍受。此外，疼痛的程度还受到其他因素的影响，如个人的疼痛阈值、情绪状态、分娩的进展情况等。
需要注意的是，无论是痛经还是生孩子的疼痛，都可以通过一些方法来缓解，如使用止痛药、热敷、放松技巧等。在痛经时，女性可以采取适当的休息、饮食调整和运动等措施来缓解疼痛。在分娩时，医生和护士也会提供各种镇痛和麻醉方法，以帮助产妇减轻疼痛。
如果痛经或疼痛程度严重影响生活质量，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确原因并进行适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如健康的饮食、适量的运动、减轻压力等，也有助于缓解痛经和其他疼痛症状。