维生素E擦脸祛斑的效果因人而异，一般需要长期使用才能见到效果，具体时间因个人肤质、斑点类型、使用方法等因素而异。
维生素E具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成，从而减少色斑的产生。此外，维生素E还可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。因此，维生素E擦脸对于祛斑有一定的辅助作用。
需要注意的是，维生素E擦脸并不能完全去除色斑，只能起到淡化色斑的作用。如果色斑比较严重，建议及时就医，采取更加专业的治疗方法。
以下是一些使用维生素E擦脸的注意事项：
1.选择合适的维生素E产品：市场上有很多维生素E产品，如维生素E胶囊、维生素E乳液、维生素E面霜等。建议选择纯度较高的维生素E产品，以确保其效果和安全性。
2.正确使用方法：将维生素E胶囊刺破，将里面的液体挤出，均匀地涂抹在脸上，轻轻按摩至吸收。建议在晚上使用，因为维生素E容易被阳光氧化，白天使用可能会导致皮肤变黑。
3.注意保湿：维生素E擦脸后，皮肤可能会感到干燥，因此需要及时做好保湿工作。可以使用保湿乳液或面霜，以保持皮肤的水分。
4.避免过敏：有些人可能对维生素E过敏，如果使用后出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应立即停止使用，并清洗干净。
5.综合护理：除了使用维生素E擦脸外，还需要注意日常的护理，如保持皮肤清洁、避免长时间暴露在阳光下、多喝水、多吃水果和蔬菜等。
总之，维生素E擦脸祛斑需要长期坚持，同时还需要注意综合护理，才能达到更好的效果。如果您有祛斑的需求，建议咨询专业的皮肤科医生，根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。