怀孕三个月不能做爱。怀孕三个月时做爱可能会对孕妇和胎儿造成以下风险：
1.流产：怀孕前三个月，胎儿还不稳定，做爱时的剧烈运动可能导致子宫收缩，增加流产的风险。
2.感染：做爱时，细菌可能进入阴道，引起感染。孕妇感染可能会对胎儿造成危害。
3.胎盘问题：做爱可能会刺激胎盘，导致胎盘位置异常或早期剥离，这对胎儿的供氧和营养供应有潜在危险。
4.心理压力：孕妇在怀孕期间可能会有情绪上的波动，做爱可能会增加心理压力，对孕妇的身心健康不利。
如果孕妇和伴侣有性需求，建议采取以下安全的方式：
1.沟通和理解：与伴侣坦诚地交流感受和需求，理解彼此的担忧。
2.非性接触：可以尝试其他非性接触的亲密方式，如拥抱、亲吻和抚摸。
3.咨询医生：如果对性行为有任何疑虑或担忧，应咨询医生的意见。医生会根据孕妇的具体情况提供个性化的建议。
总之，为了确保孕妇和胎儿的健康，怀孕前三个月应避免做爱。如果有任何异常情况或不适，应立即就医。