脚底板发紫的原因和治疗方法如下：
1.原因：
血液循环不畅：长时间站立、坐着或缺乏运动，导致血液在脚部积聚，使脚底板发紫。
血管问题：动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，影响血液流动，导致脚底板发紫。
其他因素：鞋子过紧、外伤、感染等也可能导致脚底板发紫。
2.治疗方法：
改善生活习惯：避免长时间站立或坐着，定期活动身体，促进血液循环。选择合适的鞋子，避免过紧。
治疗血管问题：如果是血管疾病引起的脚底板发紫，需要就医治疗，如药物治疗、手术治疗等。
处理其他因素：根据具体情况处理外伤、感染等问题。
注意保暖：保持脚部温暖，可穿厚袜子或使用热水袋。
按摩：轻轻按摩脚底板，促进血液循环。
如果脚底板发紫伴有疼痛、肿胀、溃疡等症状，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。