左耳嗡嗡老响可能是耵聍栓塞、中耳炎、神经性耳鸣等原因引起的，以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医检查：如果耳鸣症状持续时间较长或伴有其他不适，如听力下降、耳痛、头晕等，应及时就医，进行详细的耳部检查，如耳内镜、听力测试等，以确定病因。
2.调整生活习惯：
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。
避免长时间使用耳机，尽量减少高分贝噪音的刺激。
保持耳部清洁，但不要过度挖耳。
戒烟限酒。
3.饮食调理：
饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
多吃一些富含维生素、矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
适当摄入一些具有滋阴补肾、清肝明目的食物，如枸杞、菊花、黑木耳等。
4.心理调节：
放松心情，避免过度焦虑、紧张。
可以通过听音乐、冥想、瑜伽等方式来缓解压力。
5.药物治疗：
如果是耵聍栓塞引起的耳鸣，医生可能会使用耵聍钩或吸引器将耵聍取出。
如果是中耳炎引起的耳鸣，可能需要使用抗生素、滴耳液等药物进行治疗。
对于神经性耳鸣，目前尚无特效的治疗方法，医生可能会开具一些营养神经、改善内耳微循环的药物，如甲钴胺、银杏叶片等。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果出现左耳嗡嗡老响的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。