第一次孕检要注意以下几点：
1.选择合适的时间：一般来说，第一次孕检最好在停经6-8周进行，这样可以及时确定是否怀孕，并了解孕囊的位置和发育情况。
2.携带相关证件：第一次孕检需要携带身份证、结婚证等证件，以便医生进行登记和记录。
3.注意饮食和休息：在进行孕检前，应注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣的食物，同时要保证充足的睡眠。
4.憋尿：第一次孕检需要进行B超检查，憋尿可以使膀胱充盈，更清楚地观察子宫和孕囊的情况。
5.穿着舒适：选择穿着舒适、方便的服装和鞋子，便于进行检查。
6.告知医生相关情况：在进行孕检时，应如实告知医生自己的末次月经、既往病史、家族遗传病史等情况，以便医生更好地了解情况并进行诊断。
7.避免性生活：在进行孕检前，应避免性生活，以免影响检查结果。
8.放松心情：第一次孕检可能会让一些孕妇感到紧张和焦虑，应尽量放松心情，保持良好的心态。