小腹肚脐下方突然疼痛难忍可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.急性肠胃炎：饮食不洁或食用刺激性食物可能导致肠道炎症，引起脐周疼痛。伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。建议补充水分，避免食用刺激性食物，可服用蒙脱石散等药物。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2.肠梗阻：肠道内容物堵塞可导致肠梗阻，引起脐周剧烈疼痛，伴有呕吐、停止排气排便等症状。老年人、手术后患者等高危人群需警惕。应及时就医，医生可能会进行胃肠减压、灌肠等治疗。
3.肠痉挛：肠道受到刺激或痉挛可引起脐周疼痛，多为阵发性，可自行缓解。可能与饮食、寒冷、情绪等因素有关。注意保暖，避免食用冷饮和刺激性食物，可局部热敷或按摩缓解疼痛。
4.膀胱炎或尿道炎：泌尿系统感染可导致尿频、尿急、尿痛等症状，同时可能伴有脐周疼痛。女性患者更为常见。需多饮水，保持尿道口清洁，可服用左氧氟沙星等抗生素治疗。如症状加重，应及时就医。
5.异位妊娠破裂：女性有性生活且月经推迟时，需警惕异位妊娠破裂的可能，即受精卵在子宫体腔以外着床。可出现下腹剧痛，伴有阴道流血。应立即就医，进行超声检查和血β-HCG测定，以明确诊断并采取相应治疗措施。
6.其他：如腹部外伤、疝气、卵巢囊肿蒂扭转等也可引起脐周疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻、血尿等，应立即就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动，可采取适当的卧位缓解疼痛。同时，不要自行服用止痛药物，以免掩盖病情。医生会根据具体情况进行详细的体格检查、实验室检查和影像学检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。