哺乳期不建议喝可乐，可乐中含有咖啡因和二氧化碳等成分，可能会对哺乳期妈妈和宝宝产生以下影响：
1.影响宝宝睡眠：咖啡因具有兴奋作用，会通过母乳传递给宝宝，可能导致宝宝烦躁、哭闹、睡眠不安等。
2.影响钙吸收：可乐中的磷酸盐会影响钙的吸收，哺乳期妈妈喝可乐过多，可能会导致自身和宝宝缺钙。
3.引起腹胀：二氧化碳会导致胃部胀满、产气增多，引起腹胀、腹痛等不适。
因此，哺乳期妈妈应尽量避免喝可乐，或减少饮用可乐的次数和量。同时，哺乳期妈妈应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、富含优质蛋白质的食物，以保证母乳的质量和宝宝的健康。如果哺乳期妈妈有其他饮食方面的疑问，可咨询专业的营养师或医生。