每天难受想哭很累很难过，可能与以下原因有关：
1.情绪问题：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致身体出现疲劳、难过等不适症状。此外，情绪问题还可能影响睡眠质量，进一步加重这些症状。
2.心理因素：生活中的重大事件，如人际关系问题、工作压力、经济困难等，可能会对心理状态产生负面影响，导致情绪低落和身体不适。
3.身体健康问题：某些疾病也可能引起这些症状，如甲状腺功能减退、贫血、慢性疲劳综合征等。此外，长期缺乏运动、营养不良、睡眠不足等也可能导致身体不适。
4.环境因素：工作环境、生活环境中的压力、噪音、污染等因素可能对身心健康产生负面影响。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能导致情绪低落、疲劳等症状。
针对这些症状，可以考虑以下措施：
1.寻求专业帮助：如果这些症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或心理治疗师，进行评估和诊断，并制定相应的治疗方案。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于改善身体和心理状态。
3.应对压力：学习有效的应对压力的方法，如放松训练、冥想、深呼吸等，可以帮助减轻焦虑和抑郁情绪。
4.关注心理健康：积极寻求支持和帮助，与亲朋好友分享感受，参加心理健康活动等，有助于改善心理状态。
5.避免不良习惯：减少吸烟、饮酒、过度使用咖啡因等不良习惯，有助于改善身体健康和心理状态。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持积极的心态，关注自己的身心健康，也是预防和缓解这些症状的重要措施。