红豆薏米芡实茶具有健脾祛湿、利水消肿等功效，适合体内湿气重的人群饮用。以下是其具体的功效与作用：
1.健脾祛湿：红豆薏米芡实茶中的薏苡仁、芡实皆可健脾祛湿。其中，薏苡仁性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻等功效；芡实归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用。
2.利水消肿：红豆薏米芡实茶中的赤小豆可利水消肿、解毒排脓。赤小豆，味甘、酸，性平，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓的功效。
3.增强免疫力：红豆薏米芡实茶中的薏苡仁、芡实等成分富含多种营养物质，如蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等，饮用后可以为身体补充营养，有助于提高身体免疫力。
4.美容养颜：红豆薏米芡实茶中的薏苡仁、芡实等成分具有一定的抗氧化作用，饮用后可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而达到美容养颜的效果。
需要注意的是，红豆薏米芡实茶虽然具有一定的养生保健功效，但并不能代替药物。如果身体出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。此外，由于红豆薏米芡实茶中的薏苡仁性凉，因此寒性体质及经期女性应少喝或不喝。