产后发汗的最佳时期一般是产后6~12周。
产后发汗是指产妇在生完孩子1个月后通过汗蒸、热疗等方式，促使产妇出汗，达到驱寒排毒、防治月子病的目的。从中医理论来讲，产妇在生孩子时气血大耗，阳气虚弱，内外空疏，不慎风寒湿邪侵入，就会导致月子病。如果能在月子期间将体内的风寒湿邪及时排出，就能有效避免月子病的发生。而产后发汗的最佳时间是产后6~12周，因为此时产妇的身体已经基本恢复，气血也比较充足，发汗可以更好地排出体内的风寒湿邪。但需要注意的是，发汗并不是越多越好，要根据个人体质和身体状况来决定发汗的时间和次数。如果发汗过多，可能会导致身体脱水、电解质紊乱等问题。
总之，产后发汗是一种传统的月子习俗，但并不是每个人都适合。如果产妇想要发汗，最好在医生的指导下进行。同时，产妇在月子期间要注意保暖，避免着凉感冒。