产后抑郁症是一种常见的心理健康问题，需要引起重视。以下是一份产后抑郁症自测题，仅供参考。如果您有以下情况，请及时寻求专业帮助。
1.情绪低落：您是否经常感到情绪低落，无法开心起来？
2.失眠或睡眠过多：您是否有睡眠问题，难以入睡或睡眠过多？
3.疲劳或缺乏精力：您是否感到非常疲劳，没有精力？
4.焦虑或紧张：您是否经常感到焦虑或紧张？
5.对宝宝的担忧：您是否对宝宝的健康和安全感到过度担忧？
6.自我评价过低：您是否经常对自己感到不满意或有负罪感？
7.兴趣丧失：您是否对以前感兴趣的事情失去了兴趣？
8.食欲改变：您是否有食欲减退或食欲增加的问题？
9.难以集中注意力：您是否难以集中注意力或做出决策？
10.有自杀念头：您是否有过自杀的念头或想法？
如果您在这些问题中有5个或以上的回答为“是”，建议您及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或妇产科医生。同时，家人和朋友的支持也非常重要，可以帮助您缓解压力，度过难关。
需要注意的是，产后抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，如果您怀疑自己患有产后抑郁症，请不要犹豫，及时寻求帮助。同时，也要关注自己的心理健康，保持积极的生活态度，如有需要可以寻求专业的心理咨询和支持。