足癣很痒时，需要采取以下措施来缓解症状：
1.保持足部清洁干燥：每天洗脚，勤换袜子，选择透气的鞋子。
2.使用抗真菌药物：根据医生的建议，使用外用抗真菌药物，如乳膏、喷雾剂等。
3.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使症状加重。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
5.及时就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用抗真菌药物时需要特别注意，应在医生的指导下使用。同时，如果足癣合并细菌感染，出现红肿、疼痛等症状，应及时就医，使用抗生素进行治疗。
此外，预防足癣也非常重要，应注意个人卫生，避免与他人共用鞋袜、洗脚盆等物品。如果有足癣，应及时治疗，以免传染给他人。