杵状指是一种手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大的病症。以下是杵状指的自测方法：
1.观察手指或足趾：首先，仔细观察手指或足趾的末端是否出现异常。杵状指通常表现为手指或足趾末端明显增宽、增厚，形状变得圆润而不像正常手指那样尖锐。
2.比较两侧对称性：比较双手或双足的手指或足趾，看是否存在对称性的变化。杵状指往往是双侧对称性出现，即两侧的手指或足趾都受到影响。
3.注意指甲变化：观察指甲是否有凹陷、横沟或纵向条纹等异常。杵状指可能导致指甲与甲床分离，或者指甲表面出现不规则的变化。
4.考虑伴随症状：某些情况下，杵状指可能伴有其他症状，如呼吸困难、发绀（皮肤和黏膜呈青紫色）、咳嗽、胸痛等。如果你有这些症状，应及时就医进行进一步检查。
需要注意的是，杵状指可能是多种疾病的表现之一，如肺部疾病、心脏疾病、消化系统疾病等。仅凭自测方法可能无法确诊，如果你怀疑自己有杵状指或出现其他异常症状，应及时咨询医生。医生会进行详细的身体检查、实验室检查或其他影像学检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
此外，对于长期吸烟、患有慢性肺部疾病、心脏疾病或其他潜在健康问题的人，应特别关注手指或足趾的变化，并定期进行体检和相关检查，以便早发现、早治疗潜在的疾病。