霰粒肿一般不会自愈。霰粒肿是一种由于睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留的基础上而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿，若不进行治疗，通常不会自行消退。较小的霰粒肿可能无明显症状，较大的霰粒肿可能会导致眼部不适、异物感、流泪等症状。
对于较小的霰粒肿，可以通过热敷、按摩等方法促进其吸收。如果霰粒肿较大，或经过保守治疗后效果不佳，可能需要进行手术治疗。手术治疗一般较为安全，术后恢复较快。
需要注意的是，霰粒肿的发生与多种因素有关，如睑板腺分泌旺盛、慢性结膜炎、皮脂腺和汗腺分泌功能旺盛等。在日常生活中，应注意眼部卫生，避免过度用眼，保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
如果发现霰粒肿，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，老年人和儿童是霰粒肿的高发人群，应更加注意眼部护理。老年人应注意眼部保健，避免长时间用眼；儿童应养成良好的用眼习惯，避免长时间看电视、手机等。