一般建议停药后3-6个月再要小孩。
紧急避孕药含有大量孕激素，服用后可能会影响女性的内分泌，干扰正常的排卵和月经周期。此外，药物也需要一定的时间从体内代谢排出。为了确保宝宝的健康，一般建议在停药后3-6个月再考虑怀孕。
在这期间，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于提高受孕几率和胚胎质量。
2.补充叶酸：提前补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。可以从孕前3个月开始，每天补充400-800微克叶酸。
3.做好孕前检查：在备孕前，建议进行全面的孕前检查，包括身体检查、妇科检查、优生优育检查等，以确保身体状况适合怀孕。
4.保持良好的心态：紧张、焦虑等不良情绪可能会影响受孕，备孕期间应保持心情放松，积极乐观。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况可能不同，如果有怀孕计划，最好在备孕前咨询医生，根据个人情况制定合适的备孕方案。此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，建议选择适合自己的长效、短效避孕措施，以减少药物对身体的影响。