一般建议停药后3-6个月再要宝宝。
服用紧急避孕药后，药物可能会在体内残留一段时间，影响卵子的质量。如果过早怀孕，药物残留可能会对胎儿的发育产生不良影响，增加畸形、早产等风险。
停药3-6个月后，药物基本已经代谢完全，此时卵子质量较好，受孕后胎儿发育也会更加健康。当然，具体的时间还需要根据个体情况而定。如果服用的是长效避孕药，需要停药6个月以上再考虑怀孕。
在备孕期间，还应注意以下几点：
1.提前补充叶酸，预防神经管畸形。
2.保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免吸烟、饮酒等。
3.放松心情，缓解压力，保持良好的心态。
4.及时就医，进行孕前检查，了解自身的健康状况。
如果对备孕或避孕药的使用有任何疑问，建议咨询医生，以获得更专业的建议。