心情总是烦躁、易怒，可能与以下因素有关。
1.生理因素：
激素变化：女性在生理期、绝经期时，由于激素水平的变化，可能会出现情绪波动，如烦躁、易怒等。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致情绪改变，引起烦躁、易怒等症状。
睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，可能会影响大脑的功能，导致情绪不稳定，容易烦躁、易怒。
其他：营养不良、缺乏运动、长期处于噪音环境等，也可能引起烦躁、易怒的情绪。
2.心理因素：
压力过大：生活、工作中的压力过大，长期处于紧张、焦虑的状态，可能会导致情绪失控，出现烦躁、易怒的现象。
性格因素：性格内向、敏感、急躁的人，可能更容易出现情绪问题，表现为烦躁、易怒。
认知偏差：对事物的看法存在偏见、过度消极，也可能导致情绪不稳定，容易烦躁、易怒。
心理障碍：如焦虑症、抑郁症、躁狂症等精神心理疾病，可能会出现烦躁、易怒等症状。
3.环境因素：
生活环境：长期生活在嘈杂、拥挤、污染的环境中，可能会影响人的心情，导致烦躁、易怒。
工作环境：工作压力大、人际关系紧张、工作内容枯燥等，也可能导致情绪问题，出现烦躁、易怒的情况。
4.其他因素：
疾病因素：某些躯体疾病，如甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病等，可能会导致情绪波动，引起烦躁、易怒等症状。
季节变化：在季节交替时，由于光照时间的变化，可能会影响人体的生物钟，导致情绪不稳定，容易烦躁、易怒。
如果心情总是烦躁、易怒，严重影响到生活和工作，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过调整生活方式、改善人际关系、寻求心理支持等方法，缓解烦躁、易怒的情绪。