长期体外射精对身体可能有一定的影响，具体包括以下几个方面：
1.功能性不射精：体外射精时，男性在性交过程中过度依赖这种避孕方法，可能会逐渐养成控制射精的习惯，从而导致功能性不射精。这可能会影响男性的性体验和性满足感。
2.性神经衰弱：体外射精可能会导致男性在性生活中过度紧张和焦虑，长此以往可能会引发性神经衰弱，出现遗精、阳痿、早泄等性功能障碍。
3.前列腺炎：体外射精时，男性的性器官会处于反复的充血和消退状态，这可能会导致前列腺长期处于充血状态，容易引发前列腺炎。
4.女方性冷淡：长期体外射精可能会影响性生活的质量，导致女方无法获得满足，从而对性生活失去兴趣，甚至引发女方性冷淡。
需要注意的是，以上影响并非一定会发生，而是存在一定的风险。此外，体外射精并不能完全避孕，因为在射精前可能会有少量精液溢出，导致意外怀孕。因此，如果没有怀孕的计划，建议采取更加可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药等。
对于男性来说，保持良好的生活习惯和健康的心态对于性功能的维护也非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，有助于维持身体健康和性功能。
2.适度运动：适度的身体锻炼可以提高身体的代谢水平和血液循环，有助于维持性功能。
3.减少压力：学会有效地应对压力，避免长期处于紧张和焦虑的状态，有助于维持性功能。
4.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题，有助于维护性功能。
总之，长期体外射精可能会对身体产生一定的影响，建议采取更加可靠的避孕方法，并保持良好的生活习惯和健康的心态。如果出现性功能障碍等问题，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。