头皮上长小红疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮感染：如细菌感染、真菌感染或寄生虫感染等，可能导致头皮炎症和红疙瘩。
细菌感染：常见的有脓疱疮，好发于夏秋季节，儿童和成人均可发病。初起为红色斑点或小丘疹，迅速变为脓疱，疱壁薄，容易破溃、糜烂、结痂，可伴有发热、头痛等症状。治疗可外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等；严重者可口服抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。
真菌感染：常见的有头癣、头皮糠疹等。头癣是由真菌感染引起的头皮和头发的传染性疾病，可通过直接或间接接触传染。根据临床表现和真菌镜检或培养结果，可分为黄癣、白癣、黑点癣和脓癣四种类型。治疗可外用抗真菌药物，如酮康唑洗剂、特比萘芬乳膏等；严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。头皮糠疹是一种由马拉色菌感染引起的慢性炎症性皮肤病，与皮脂分泌过多、糠秕孢子菌增殖、头皮生态环境改变等有关。可表现为头皮瘙痒、头皮屑增多等。治疗可外用抗真菌药物，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等；严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、氟康唑等。
寄生虫感染：常见的有头虱、阴虱等。头虱是一种寄生在头发上的寄生虫，可通过直接或间接接触传染。阴虱是一种寄生在阴毛上的寄生虫，可通过性接触传染。可表现为头皮瘙痒、头皮屑增多、头发油腻等。治疗可外用百部酊、苯甲酸苄酯搽剂等；严重者可口服伊维菌素、甲硝唑等。
2.头皮过敏：接触过敏原，如洗发水、染发剂、护发素等，或食用过敏食物，如海鲜、芒果、花生等，可能导致头皮过敏反应和红疙瘩。
避免接触过敏原：如果是由于接触过敏原引起的头皮过敏，应立即停止接触过敏原，并清洗头皮，以减少过敏原的残留。
避免搔抓：搔抓可能会导致头皮破损，增加感染的风险，还可能会导致病情加重。
饮食调整：如果是由于食用过敏食物引起的头皮过敏，应避免食用过敏食物，并多喝水，以促进过敏物质的排出。
药物治疗：如果头皮过敏症状严重，可在医生的指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解症状。
3.头皮湿疹：是一种慢性炎症性皮肤病，可能与遗传、免疫、环境等因素有关，可表现为头皮红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑、瘙痒等症状。
避免刺激：避免搔抓、烫洗、摩擦等刺激，以免加重病情。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏食物。
药物治疗：可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等；渗出多时可用3%硼酸溶液湿敷；瘙痒明显时可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.头皮银屑病：是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，可能与遗传、免疫、环境等因素有关，可表现为头皮红斑、丘疹、斑块、鳞屑等症状。
避免诱因：避免感染、创伤、精神紧张等诱因，以免加重病情。
药物治疗：可外用糖皮质激素乳膏，如卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等；维生素D3衍生物，如卡泊三醇搽剂、他卡西醇搽剂等；角质促成剂，如煤焦油洗剂、5%-10%硫磺软膏等；维A酸类药物，如他扎罗汀凝胶、阿达帕林凝胶等；严重者可口服免疫抑制剂，如甲氨蝶呤、环孢素等；生物制剂，如TNF-α拮抗剂、IL-17拮抗剂等。
5.其他：头皮肿瘤、系统性疾病等也可能导致头皮上长小红疙瘩很痒，需要及时就医，明确诊断。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果头皮上长小红疙瘩很痒的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持头皮清洁，避免搔抓，避免使用刺激性的洗发水和护发素，避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏食物。