足三里艾灸具有多种功效与作用，包括：
1.调节脾胃功能：艾灸足三里可以改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等问题。
2.缓解疼痛：对于胃痛、腹痛、关节疼痛等病症，足三里艾灸有一定的缓解作用。
3.提高免疫力：艾灸可以刺激身体的免疫系统，增强抵抗力，预防疾病。
4.改善睡眠：艾灸足三里有助于调节神经系统，缓解压力，改善睡眠质量。
5.延缓衰老：通过艾灸足三里，可以促进气血运行，延缓身体的衰老过程。
需要注意的是，在进行足三里艾灸时，应选择适当的艾灸方法和时间，并注意艾灸的温度和安全。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业医生或中医师的建议。