肛门外长了个肉疙瘩不痛不痒，可能是以下原因：
1.外痔：外痔是位于肛管齿线以下，由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。其主要表现为肛门不适、潮湿不洁，有时有瘙痒，如有血栓形成及皮下血肿则有剧痛。
2.肛周脓肿：是指肛门周围软组织发生的急性化脓性感染，主要表现为肛门周围出现肿块，逐渐增大，疼痛剧烈，行走不便，坐卧不安，全身感染症状不明显。
3.直肠息肉：是直肠黏膜表面突出的赘生物，一般无明显症状，有时可表现为便血、脱垂、肠道刺激症状等。
4.肛管直肠癌：是发生在肛管、直肠的恶性肿瘤，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现便血、肛门疼痛、肛门瘙痒、肛门坠胀、大便习惯改变等症状。
如果发现肛门外长了个肉疙瘩不痛不痒，建议及时就医，明确诊断。如果是外痔或肛周脓肿，可能需要手术治疗；如果是直肠息肉或肛管直肠癌，需要根据具体情况选择手术、放疗、化疗等治疗方法。
在日常生活中，需要注意保持肛门清洁卫生，避免久坐、久站，避免食用辛辣刺激性食物，养成良好的排便习惯，预防便秘和腹泻。