婴儿肠胀气可以通过以下方法排气：
1.喂奶：让宝宝吮吸，有助于宝宝排出胃部气体。
2.拍嗝：喂奶后及时拍嗝，帮助宝宝排出胃部气体。
3.按摩：以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝腹部，促进肠胃蠕动，帮助排气。
4.做排气操：让宝宝仰卧，握住宝宝的双腿做蹬自行车的动作，也可以帮助排气。
5.飞机抱：让宝宝趴在大人的手臂上，呈飞机状，也可以缓解肠胀气。
6.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，避免食用容易产气的食物；如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉。
7.药物治疗：如果宝宝肠胀气严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如西甲硅油等。
需要注意的是，在给宝宝进行排气时，要动作轻柔，避免过度用力，以免伤害到宝宝。同时，如果宝宝肠胀气持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确原因，进行针对性治疗。