怀孕中期可以吃苦瓜吗

怀孕中期可以吃苦瓜，但需适量。

苦瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、钾、钠等营养成分。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。此外，苦瓜的热量和脂肪含量都较低，适合在孕期食用。

需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不适。同时，苦瓜中含有奎宁，可能会刺激子宫收缩，引起流产或早产，因此孕妇应适量食用苦瓜。