经常恶心干呕可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜的炎症可导致胃酸分泌过多，刺激胃壁，引起恶心干呕。
胃溃疡：溃疡面受到胃酸刺激，可引起疼痛和恶心。
幽门螺杆菌感染：感染幽门螺杆菌可导致胃炎、胃溃疡等疾病，引起恶心、呕吐等症状。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，可引起烧心、恶心、干呕等症状。
治疗方法：
药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等药物进行治疗。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
改变生活方式：睡前2~3小时避免进食，避免弯腰、仰卧等姿势，睡觉时可将床头抬高15~20厘米。
2.咽部疾病：
咽炎：咽部炎症可导致咽部异物感、恶心干呕。
扁桃体炎：扁桃体炎可引起咽痛、吞咽困难等症状，也可能导致恶心干呕。
治疗方法：
药物治疗：使用含片、漱口水等缓解咽部炎症，如有细菌感染，可使用抗生素进行治疗。
保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，避免细菌滋生。
3.其他原因：
妊娠反应：女性在怀孕早期可能会出现恶心干呕等症状，这是由于激素水平变化引起的。
药物副作用：某些药物可能会引起恶心、干呕等不良反应，如化疗药物、降压药等。
精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心干呕。
内耳疾病：梅尼埃病、耳石症等内耳疾病可引起头晕、恶心、干呕等症状。
治疗方法：
妊娠反应：通常不需要特殊治疗，随着孕期的进展，症状会逐渐缓解。
调整药物：如果恶心干呕是药物引起的，可与医生沟通，调整药物种类或剂量。
心理调节：通过放松训练、心理咨询等方式缓解压力和焦虑。
就医检查：如果恶心干呕持续时间较长或伴有其他症状，如头晕、耳鸣、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
总之，经常恶心干呕可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。