孕吐后喉咙灼烧有异物感，通常是由于胃酸反流刺激咽喉部黏膜导致的。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀，引起胃酸反流。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、酸性、过甜或产气的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、碳酸饮料等。
选择易消化食物：多吃易消化的食物，如面包、饼干、米粥、鸡肉、鱼肉等。
2.注意饮食时间：
睡前2~3小时避免进食：以免睡觉时胃酸反流。
避免在晚餐后立即卧床：建议饭后适当活动，促进消化。
3.抬高床头：睡觉时可将床头抬高15~20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。
4.补充水分：适量饮水，保持口腔湿润，缓解喉咙灼烧感。
5.药物治疗：
抗酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可抑制胃酸分泌，缓解症状。
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可保护胃黏膜，减轻胃酸对食管和胃的刺激。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可促进胃肠蠕动，减少胃酸反流。
如果孕吐严重，喉咙灼烧感持续不缓解，或出现其他不适症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。此外，在孕吐期间，应注意休息，避免过度劳累和紧张。如果孕吐影响了日常生活和工作，也可以考虑咨询医生，寻求更专业的建议和治疗。