例假和怀孕初期的区别主要体现在以下几个方面：
1.月经停止：怀孕后女性通常会停经，这是怀孕初期最明显的症状之一。而例假则是有规律的子宫出血，周期一般为21-35天，平均28天。
2.恶心呕吐：怀孕初期，孕妇可能会出现恶心、呕吐等症状，尤其在早晨更为明显，这被称为“孕吐”。而例假期间，女性通常不会有这些症状。
3.乳房变化：怀孕后，乳房会逐渐增大，变得更加柔软，乳晕颜色加深，可能还会有刺痛感。而例假期间，乳房可能会有轻微的胀痛感，但通常不会有明显的变化。
4.疲劳感：怀孕初期，孕妇可能会感到疲劳、乏力，需要更多的休息。而例假期间，女性可能会有身体不适，但通常不会有明显的疲劳感。
5.尿频：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫膀胱，导致尿频。而例假期间，女性的泌尿系统通常不会受到影响。
6.情绪变化：怀孕初期，孕妇的情绪可能会有所波动，容易激动、焦虑或情绪低落。而例假期间，女性的情绪通常不会有明显的变化。
7.基础体温升高：怀孕后，女性的基础体温会持续升高，这是由于孕激素的作用。而例假期间，基础体温会下降。
8.其他症状：怀孕初期，有些孕妇还可能会出现头痛、腰痛、阴道分泌物增多等症状。而例假期间，这些症状通常不会出现。
需要注意的是，以上症状并不是每个孕妇都会出现，而且有些症状也可能与其他疾病有关。如果怀疑自己怀孕或出现了类似怀孕的症状，最好进行早早孕检测或到医院进行检查，以确定是否怀孕。同时，例假期间也需要注意个人卫生和保健，避免过度劳累和着凉。如果例假出现异常，如经量过多、过少、经期过长或过短等，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。