眼睛发涩发干可能由以下原因引起：1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作或在近距离工作，导致眼睛疲劳
2.环境因素：干燥的空气、空调房间、烟雾、灰尘等环境，可使眼睛表面水分蒸发过快。3.缺乏维生素
A：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，缺乏时可导致眼睛干涩
4.疾病因素：某些疾病如干燥综合征、类风湿关节炎等，可影响泪液分泌，导致眼睛发干
5.药物副作用：某些药物如抗组胺药、抗抑郁药等，可能导致眼睛干涩
6.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、干眼症等，可引起眼睛发涩、发干、疼痛等症状。
对于眼睛发涩发干的情况，可以采取以下措施：1.注意休息：避免长时间用眼，每小时休息5-10分钟，可闭目休息、远眺或做眼保健操
2.保持环境湿润：使用加湿器增加空气湿度，可缓解眼睛干燥。3.补充维生素
A：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等
4.避免诱因：减少使用电子设备的时间，避免长时间暴露在干燥环境中，戒烟等
5.眼部护理：使用人工泪液滴眼，可缓解眼睛干涩症状。
如果眼睛发涩发干症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。