要解决头发早白的问题，让白发转黑，以下是一些科学的方法：
1.找出原因：了解白发形成的原因对于选择合适的治疗方法非常重要。遗传、压力、营养不良、疾病等都可能导致头发变白。如果是疾病引起，需先治疗原发疾病。
2.营养均衡：确保摄入富含维生素B12、铜、铁和锌等营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全谷物和动物肝脏等。
3.减少压力：长期的高压力状态会导致身体分泌更多的应激激素，这可能加速白发的产生。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸来减轻压力。
4.避免过度烫染：频繁的烫发、染发会损害头发的健康，导致白发问题更加严重。尽量减少使用热工具和化学染发剂。
5.防晒：过度的阳光照射会使头发变得干燥、脆弱，增加白发的风险。使用含有防晒成分的护发产品，或者戴帽子和遮阳伞来保护头发。
6.专业治疗：对于严重的白发问题，可以咨询专业医生或皮肤科医生。他们可能会推荐使用药物治疗、激光治疗或其他专业的美容方法。
需要注意的是，对于一些人来说，白发可能是正常的衰老过程的一部分，尤其是在40岁以后。在这种情况下，接受自己的外貌，保持积极的心态可能是更重要的。如果您对白发问题有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生以获取个性化的建议。