女生老是腰疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.生理期不适：在生理期，女性体内激素水平会发生变化，可能导致腰部不适。此外，生理期时子宫内膜会脱落，若脱落的内膜碎片逆流至盆腔，可能会刺激腰部神经，导致腰疼。
2.盆腔炎：女性生殖系统有自然防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的入侵，只有当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致盆腔炎的发生。盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症，其中包括子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等部位，炎症可局限于一个部位，也可以同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。这些炎症可引起女性腰疼。
3.节育环异常：节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰部疼痛。对此，可取出节育环，更换节育环型号。
4.腰肌劳损：身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等，都可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。
5.腰椎间盘突出：长期劳损、外伤、退行性病变等腰椎间盘突出时有发生，由于椎间盘髓核纤维环破裂导致髓核突出，压迫神经引起患者出现腰部疼痛的症状。尤其是患者在干重活、长时间行走后，腰部疼痛的症状加重。
6.肾虚：女性每月都会来月经，这会大量消耗体内的精血，这就很容易导致肾虚，出现腰疼。
7.其他：此外，泌尿系统感染、遗尿、痛经、外感风寒湿邪、外伤、内脏疾病等，也可能导致女性出现腰疼症状。
如果女生老是腰疼，建议及时就医，进行详细的检查，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站，适当进行腰部运动，注意腰部保暖，避免腰部受到寒冷刺激。