吃饭吃到一半总恶心，可能是以下原因引起：
1.饮食因素：
饮食过快或过饱：吃饭时狼吞虎咽或进食过多，可能导致胃肠道负担过重，引起恶心。
食用刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，可能刺激胃肠道，引起恶心。
饮食不规律：经常不吃早餐或暴饮暴食，可能影响胃肠功能，导致恶心。
2.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜炎症可导致胃酸分泌异常，引起恶心、呕吐等症状。
胃溃疡：胃壁黏膜受损，可能引起胃痛、恶心、食欲不振等症状。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，可引起烧心、恶心、咳嗽等症状。
3.肝胆疾病：
肝炎：肝脏炎症可能影响消化功能，导致恶心、食欲不振等症状。
胆囊炎：胆囊炎症可能引起上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。
4.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期可能出现恶心、呕吐等早孕反应。
心理因素：紧张、焦虑、压力过大等心理因素可能导致胃肠功能紊乱，引起恶心。
药物副作用：某些药物可能引起胃肠道不适，导致恶心。
如果经常出现吃饭吃到一半总恶心的症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，保持良好的饮食习惯和心理状态。如果是怀孕引起的恶心，通常不需要特殊治疗，可通过调整饮食、休息等方式缓解。如果是疾病引起的恶心，应根据具体病情进行治疗。