三个月婴儿厌奶症状主要有以下几种：
1.吃奶时烦躁、哭闹；
2.奶嘴放入口中后立即吐出，吃奶量明显减少；
3.精神状态良好，体重增长正常；
4.睡眠时间较长，每天可达16~18小时；
5.大便正常，无腹胀、呕吐等不适。
如果宝宝出现厌奶症状，家长无需过于担心，这是婴儿成长过程中的一种正常现象。一般持续1~2周后会自然恢复。在此期间，家长可以尝试以下方法来帮助宝宝度过厌奶期：
1.营造安静的喂奶环境，减少外界干扰；
2.选择合适的奶嘴，如柔软、仿真的奶嘴；
3.不要强迫宝宝吃奶，以免引起宝宝反感；
4.适当增加宝宝的运动量，促进消化；
5.可以尝试给宝宝添加辅食，但要注意循序渐进。
需要注意的是，如果宝宝厌奶症状持续时间较长或伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以排除疾病的可能。