后背和胸前痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏疾病可能导致前胸疼痛，有时疼痛可能会放射到后背。此外，心律失常、心脏瓣膜疾病等也可能引起后背不适。
2.肺部疾病：肺炎、胸膜炎、肺癌等肺部疾病可能导致前胸或后背疼痛，常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
3.骨骼肌肉问题：背部肌肉拉伤、脊柱关节炎、胸椎椎间盘突出等骨骼肌肉问题常导致后背疼痛，有时也可能牵涉到前胸。
4.消化系统问题：胃溃疡、食管炎、胆囊炎等消化系统疾病也可能引起前胸或后背疼痛，疼痛可能与进食、体位有关。
5.神经病变：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变可能导致前胸或后背疼痛，疼痛通常呈电击样、刀割样或烧灼样。
6.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能引起躯体症状，包括前胸和后背的疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，其他疾病如血液系统疾病、纵隔疾病等也可能导致类似症状。如果后背和胸前痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的检查，如心电图、胸部X光或CT、血液检查等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就诊前，患者可以采取以下措施：
休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量保持充足的睡眠。
调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或伏案工作。
热敷或冷敷：根据疼痛的性质和部位，可以选择热敷或冷敷来缓解症状。
避免诱因：避免吸烟、饮酒、食用辛辣食物等可能加重疼痛的因素。
对于有心脏疾病、肺部疾病等高危因素的人群，更应密切关注后背和胸前痛的情况，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的严重疾病。