视疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要有以下症状：
1.眼部症状：
眼疲劳：长期近距离用眼后，出现视力模糊、重影、字行重叠、文字跳跃等现象。
眼痛：眼内、眼周、眼眶深部或额颞部疼痛，可伴有同侧偏头疼，甚至恶心、呕吐。
异物感：眼睛有异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、流泪等。
干涩：眼睛干涩、有异物感、分泌物增多等。
眼胀：阅读、视物或近距离工作后头痛、眉弓痛、眼眶痛，甚至恶心、呕吐。
2.全身症状：
头痛：表现为额部、颞部或眶后疼痛，也可为双侧或单侧疼痛，有时还可扩散到颈项部、肩部和上背部。
眩晕：有时可出现短暂的眼前发黑、头晕、恶心等症状。
乏力：全身无力、困倦、懒惰、易疲劳等。
记忆力下降：注意力不集中、记忆力下降、工作效率降低等。
失眠：入睡困难、多梦、易醒等。
需要注意的是，视疲劳的症状可能因个体差异而有所不同，而且这些症状也可能与其他眼部或全身疾病有关。如果出现上述症状，应及时就医，进行全面的眼部检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，对于长期使用电脑、手机等电子设备的人群，以及长期阅读、写作的人群，应注意以下几点来预防视疲劳：
1.保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每50分钟左右休息5-10分钟。
2.保持正确的读写姿势，眼睛与书本、电脑屏幕等保持适当的距离。
3.增加户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。
4.保持室内光线柔和，避免过强或过暗的光线刺激。
5.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
6.注意饮食营养，多吃富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
总之，视疲劳是一种常见的眼科疾病，如果出现相关症状，应及时就医。同时，通过良好的用眼习惯、合理的饮食和生活方式等，可以有效预防视疲劳的发生。