血压低头晕没力气可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.心脏疾病：心脏泵血功能减退，导致心脏输出的血液减少，从而引起低血压。心脏疾病如心律失常、心肌病等可能导致心脏功能异常。如果出现这种情况，应及时就医，进行心电图、超声心动图等检查，以确定病因，并接受相应的治疗。
2.贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，身体各组织器官得不到足够的氧气供应，从而出现头晕、乏力等症状。此外，贫血还可能伴有面色苍白、心悸等表现。可以通过检查血常规来确定是否存在贫血，并根据贫血的类型进行相应的治疗，如补充铁剂、维生素B12等。
3.营养不良：长期饮食不均衡、营养不良可能导致低血压和全身乏力。应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。增加富含盐分的食物摄入，有助于提高血压。
4.缺乏运动：长期缺乏身体活动可能导致心血管功能下降，引起低血压和乏力。适当的运动可以增强心血管功能，提高血压。可以选择适合自己的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
5.药物副作用：某些药物可能会导致低血压和乏力的副作用，如降压药、抗抑郁药等。如果正在服用某些药物，并出现这些症状，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
6.其他原因：自主神经功能紊乱、内分泌疾病、慢性疾病等也可能导致低血压和全身乏力。
针对血压低头晕没力气的情况，可以采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免长时间站立或坐着，以免加重症状。
2.补充水分和盐分：适量饮用温水和含盐的饮料，以补充丢失的水分和盐分。
3.抬高下肢：将下肢抬高，促进血液回流，有助于提高血压。
4.寻求医疗帮助：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、晕厥等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，长期低血压可能会影响身体健康，应引起重视并及时就医。