根据你的描述，你可能患有头皮糠疹或其他头皮疾病。这些白色泥状物可能是头皮屑，而掉头发可能是由多种原因引起的，如头皮炎症、毛发营养不良等。以下是一些建议：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水，每周清洗2-4次，彻底清洁头皮和头发。避免使用过多的发蜡、发胶等产品，以免堵塞毛孔。
2.注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免过度饮酒、吸烟和压力过大，这些因素可能导致头皮健康问题。
3.就医诊断：如果头皮问题持续存在或伴有其他症状，如瘙痒、红肿、疼痛等，建议及时就医。皮肤科医生可以进行详细的头皮检查，并根据具体情况制定合适的治疗方案。
4.避免搔抓：搔抓头皮可能会导致头皮损伤和感染，进一步加重症状。如果头皮瘙痒，可以轻轻按摩头皮或使用温和的止痒产品。
5.专业护理：可以考虑使用含有酮康唑、水杨酸等成分的洗发水或护发产品，这些成分具有抗真菌、抗炎和角质松解作用，有助于改善头皮健康。
6.定期修剪头发：定期修剪头发可以去除分叉和受损的发梢，保持头发健康。
需要注意的是，不同的人可能对治疗方法有不同的反应，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，如果掉头发问题严重或持续不愈，可能需要进一步的检查和治疗，如血液检查、植发等。
对于特殊人群，如孕妇、儿童和患有其他疾病的人，在使用任何治疗方法之前，应先咨询医生的建议。医生会根据个体情况评估风险和益处，并提供最合适的治疗方案。同时，保持良好的头皮护理习惯对于预防头皮问题的发生也非常重要。