甲型肝炎主要通过粪-口途径传播，具体如下：
1.饮食传播：甲型肝炎病毒可通过污染的水源、食物、食具等经口感染。日常生活中，食用了被甲型肝炎病毒污染的食物或水，如生冷食物、海鲜等，可能会感染甲型肝炎。
2.接触传播：日常生活中，与甲型肝炎患者共用牙刷、毛巾、茶杯等，或在消毒不严格的场所进行纹身、纹眉、修脚等操作，可能会因接触患者的唾液、血液等而感染甲型肝炎。
3.母婴传播：甲型肝炎病毒可通过母婴传播，如孕妇感染甲型肝炎病毒，可能会通过胎盘传染给胎儿，或在分娩时传染给新生儿。
4.性传播：甲型肝炎病毒也可通过性传播，但这种传播方式较为少见。
需要注意的是，甲型肝炎是一种自限性疾病，大多数患者预后良好。如果怀疑感染了甲型肝炎，应及时就医，并进行隔离治疗。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，如勤洗手、分餐制等，可有效预防甲型肝炎的传播。