月经走后3～7天内上环合适。此时子宫内膜较薄，上环操作时引起的出血较少，且不易发生感染。
需要注意的是，上环前应进行全面的身体检查，以确保没有上环的禁忌证，如急慢性盆腔炎、阴道炎等。如果有生殖道急性炎症，需要先进行治疗，待炎症消退后再上环。此外，上环前3天及上环后2周内要注意禁止性生活，以免引起感染。
上环后可能会出现一些不适症状，如下腹坠胀、腰酸、阴道少量出血等，通常会在1～3个月内逐渐缓解。如果出血量较多、出血时间过长或出现其他异常情况，应及时就医。
另外，上环后要注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁。上环后的第1、3、6个月及1年，需要进行复查，以后每年复查一次，以了解节育环的位置是否正常。
需要强调的是，每个人的身体状况和上环后的反应可能会有所不同。因此，在上环前最好咨询医生，详细了解上环的相关事宜，并根据医生的建议进行选择。