根据你的描述，考虑可能是毛周角化症、湿疹、维生素A缺乏症等疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.毛周角化症：这是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为上臂、大腿外侧等部位出现针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，互不融合，顶端有角质栓，内含卷曲的毛发。这种疾病通常在儿童期开始出现，青春期加重，中年后逐渐减轻。目前没有特效的治疗方法，可以使用一些保湿霜、角质软化剂等改善症状，也可以口服维生素A、E等辅助治疗。
2.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，主要表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。湿疹的病因复杂，可能与过敏、感染、遗传、环境等因素有关。治疗方法包括外用糖皮质激素、免疫调节剂、抗生素等，严重的需要口服抗组胺药、糖皮质激素等。
3.维生素A缺乏症：维生素A是一种脂溶性维生素，对皮肤的健康有重要作用。如果长期缺乏维生素A，可能会导致皮肤干燥、粗糙、毛囊角化等症状。此外，维生素A缺乏还可能影响视力、免疫系统等功能。治疗方法主要是补充维生素A，可以通过饮食摄入富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等，也可以口服维生素A制剂。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据患者的具体情况来确定。如果你发现自己或他人的胳膊上出现了密密麻麻的小疙瘩，建议及时就医，由专业的皮肤科医生进行诊断和治疗。同时，在治疗过程中，应注意保持皮肤的清洁和湿润，避免搔抓、摩擦等刺激，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。