怀孕后屁股骨头疼，可能是由于以下原因引起：
1.怀孕后，体内激素水平变化，使骨盆关节及椎骨间关节松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，导致关节囊及韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，因此会引起屁股疼。
2.随着子宫的增大，重心逐渐前移，为保持身体平衡，孕妇会不自觉地头部和肩部向后仰，背部伸肌持续紧张，导致脊柱骨间的肌肉、韧带负担加重，引起疼痛。
3.除此之外，如果孕妇长时间采取坐位或站位，也会导致屁股疼。
针对上述原因，可采取以下方法缓解疼痛：
1.适当休息：避免长时间站立或坐着，可适当休息，以减轻背部肌肉的紧张。
2.保持正确的姿势：站立时应挺胸、抬头、直腰；坐立时应尽量坐直，避免弯腰或盘腿。
3.进行适当的运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强身体的柔韧性和力量。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
5.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解疼痛。
6.补充钙剂：孕期钙的需求量增加，若摄入不足，可导致骨质疏松，引起骨头疼痛。可在医生的指导下补充钙剂。
如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如腿部麻木、无力等，应及时就医，排除其他疾病的可能。