服用优思明的好处是可以避孕，同时还能调节月经、缓解痛经、改善痤疮。其主要成分屈螺酮是一种新型的孕激素，能够有效对抗雄激素，所以对于多囊卵巢综合征患者，也有一定的治疗作用。
需要注意的是，长期服用优思明可能会出现一些不良反应，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、情绪改变等，而且部分女性还可能出现突破性出血、闭经等情况。此外，优思明也并非人人适用，患有某些疾病的女性服用后可能会加重病情，如高血压、糖尿病、心血管疾病、偏头痛、抑郁症等。因此，在服用优思明之前，一定要进行全面的身体检查，并在医生的指导下服用。
总之，优思明是一种有效的避孕药，但也存在一定的风险和副作用。在使用前，应该仔细阅读说明书，并咨询医生的意见。