例假血是黑红色，可能是以下原因导致：
1.经血排出不畅：例假时，子宫内膜脱落，如果脱落的子宫内膜不能及时排出，就会在子宫内积聚，导致经血颜色变黑。
2.经血量少：经血量少，经血在子宫内停留时间过长，也会导致经血颜色变黑。
3.妇科疾病：一些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，也可能导致例假血颜色异常。
4.宫寒：宫寒是中医的说法，指子宫寒冷，可能导致例假血排出不畅，颜色变黑。
5.生活习惯：生活习惯也可能影响例假血的颜色，如长期熬夜、过度节食、情绪不稳定等。
如果例假血是黑红色，且伴有其他不适症状，如痛经、经量过多或过少、经期延长等，应及时就医，进行相关检查，以排除妇科疾病。同时，应注意生活习惯，保持良好的心态，避免过度劳累和熬夜，注意保暖，避免食用生冷食物。