肾虚肝火旺盛是一种中医病症，可能会出现多种症状，如头晕、耳鸣、失眠、多梦、口苦、胁痛等。以下是一些适合食用的食物：
1.黑色食物：中医认为，黑色入肾，因此肾虚的人可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等。
2.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合肾虚肝火旺盛的人食用。
3.山药：山药具有健脾补肺、固肾益精的功效，肾虚的人可以多吃一些山药。
4.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，适合肝肾阴虚的人食用。
5.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，适合肾虚的人食用。
6.菊花：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，适合肝火旺盛的人食用。
7.绿茶：绿茶具有清热解毒、消食化痰、清心除烦的功效，适合肝火旺盛的人饮用。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。